7.2 km | 00:44:01 | 06:07/km日期: 2020-08-03 21:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 7762 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 99%
Pace: 06'04" / 06'03" / 05'57" / 06'06" / 05'59" / 05'59" / 05'53" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'11") | 1001 / 1001 | 171 / 94 |
2 | | 06'08" (+00'09") | 1002 / 2003 | 174 / 93 |
3 | | 06'07" (+00'08") | 1002 / 3006 | 175 / 93 |
4 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 4006 | 177 / 91 |
5 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 5007 | 178 / 90 |
6 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 6007 | 178 / 92 |
7 | | 05'59" | 1001 / 7009 | 178 / 93 |
8 | | 05'54" | 183 / 7192 | 179 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 219.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'03" | 00:12'07" |
3 | 05'57" | 00:18'04" |
4 | 06'06" | 00:24'10" |
5 | 05'59" | 00:30'09" |
6 | 05'59" | 00:36'08" |
7 | 05'53" | 00:42'01" |
7.2 | 10'21" | 00:44'01" |