6.0 km | 00:45:53 | 07:38/km日期: 2020-08-06 18:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 10'36" / 06'35" / 06'32" / 09'21" / 06'32" / 06'18" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+02'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'22" (+03'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'33" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
227.20 km NIKE Zoom Pegasus 36(藍2) 累積 :
464.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'36" | 00:10'36" |
2 | 06'35" | 00:17'11" |
3 | 06'32" | 00:23'43" |
4 | 09'21" | 00:33'04" |
5 | 06'32" | 00:39'36" |
6 | 06'18" | 00:45'54" |
6.0 | 04'02" | 00:45'56" |