楊辰星 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊辰星高雄
ID 41387

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16.0 km | 01:24:58 | 05:18/km

日期: 2014-10-24 18:09 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 夜 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'03" / 05'47" / 05'27" / 05'20" / 05'12" / 04'58" / 05'13" / 05'43" / 05'18" / 05'14" / 05'20" / 05'14" / 05'11" / 05'10" / 05'02" / 04'44" / 05'33" /

今天與杜哥，雞哥輕鬆跑…

10月累積里程 : 116.86 km

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Star Lin, 深般若和其他 21 人說推

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林建隆偷練…而且練很大

2014-10-25 12:00 ·

楊辰星練在大也跟不上一哥的腳步

2014-10-26 07:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'47"	00:11'50"
3	05'27"	00:17'17"
4	05'20"	00:22'37"
5	05'12"	00:27'49"
6	04'58"	00:32'47"
7	05'13"	00:38'00"
8	05'43"	00:43'43"
9	05'18"	00:49'01"
10	05'14"	00:54'15"
11	05'20"	00:59'35"
12	05'14"	01:04'49"
13	05'11"	01:10'00"
14	05'10"	01:15'10"
15	05'02"	01:20'12"
16	04'44"	01:24'56"
16.0	05'05"	01:24'58"

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