6.7 km | 00:56:52 | 08:29/km日期: 2020-08-06 19:46 - 平均心率: 104 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 12'54" / 13'01" / 06'45" / 06'37" / 06'33" / 06'30" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'53" (+06'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'01" (+06'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" | 702 / 6702 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 206.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'54" | 00:12'54" |
2 | 13'01" | 00:25'55" |
3 | 06'45" | 00:32'40" |
4 | 06'37" | 00:39'17" |
5 | 06'33" | 00:45'50" |
6 | 06'30" | 00:52'20" |
6.7 | 06'28" | 00:56'53" |