5.0 km | 00:20:59 | 04:11/km日期: 2020-08-06 19:15 - 平均心率: 168 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 04'07" / 04'05" / 04'09" / 04'10" / 04'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 407 / 407 |
| 2 | | 04'12" (+00'15") | 403 / 811 |
| 3 | | 04'12" (+00'15") | 407 / 1218 |
| 4 | | 04'01" (+00'04") | 409 / 1628 |
| 5 | | 04'07" (+00'10") | 405 / 2033 |
| 6 | | 04'12" (+00'15") | 407 / 2441 |
| 7 | | 04'05" (+00'08") | 410 / 2851 |
| 8 | | 04'09" (+00'12") | 408 / 3260 |
| 9 | | 04'09" (+00'12") | 409 / 3669 |
| 10 | | 04'07" (+00'10") | 410 / 4080 |
| 11 | | 04'15" (+00'18") | 410 / 4490 |
| 12 | | 04'56" (+00'59") | 403 / 4893 |
| 13 | | 03'36" | 111 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
301.26 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 19’09.15白 累積 :
859.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'05" | 00:08'12" |
| 3 | 04'09" | 00:12'21" |
| 4 | 04'10" | 00:16'31" |
| 5 | 04'27" | 00:20'58" |
| 5.0 | 03'09" | 00:20'59" |
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