3.5 km | 00:59:10 | 16:42/km日期: 2020-08-05 13:25 - 平均心率: 95 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 34°C - 濕度: 74%
Pace: 18'37" / 20'27" / 18'26" / 03'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'37" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'26" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'04" | 540 / 3540 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 249.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'37" | 00:18'37" |
2 | 20'27" | 00:39'04" |
3 | 18'26" | 00:57'30" |
3.5 | 03'05" | 00:59'10" |