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媚珊
台中
ID 123496
155 位追隨者
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媚珊
9.0 km
|
00:52:14
|
05:48/km
日期:
2014-10-24 08:08
-
地點:
隨意
-
天氣:
涼
-
卡路里:
364 Cal
台中
媚
珊
dayso
,
Andy Tsang
和其他
3
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·
留言
心順,路就順了~~也吃了跟吸了好幾隻小飛蟲
10月累積里程 :
138.90 km
美津儂wave inspire 累積 :
1009.7 km
Android 手動上傳
| 10 years ago
如意
,
廖紋樑
和其他
63
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
陳世賢
早安~媚珊
心順了~什麼都順了
2014-10-24 08:12 ·
3
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曾少均
媚珊妹妹..早安
恩..我也要..心順...
2014-10-24 08:13 ·
1
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李同湖
早安
2014-10-24 08:18 ·
2
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媚珊
世賢早,建國早,沒聽到手機登登響,順暢多了,但起跑約2k左右都比較累
2014-10-24 08:18 ·
4
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媚珊
同湖大早安ㄛ!
2014-10-24 08:24 ·
2
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曾少均
天氣冷熱身要久一點...身熱..跑起來就順了..
2014-10-24 08:29 ·
1
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媚珊
建國,我們會因為外在因素而影響了心,心會亂會沈....所以從開始有在跑步時我都不聽音樂,盡可能的以數自己的呼吸來渡過,雖然還是會被些紛擾的事打亂而影響了跑步狀況,但我希望我在跑步時就像做瑜伽一樣,這時間就是屬於我自己的身跟心~
2014-10-24 08:32 ·
6
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媚珊
建國,早上出門前有喝兩口58°
2014-10-24 08:34 ·
3
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黃世杰
阿姐, 喝酒不開車,跑步不小酌。都沒再注意警政署的政令宣導
2014-10-24 09:10 ·
3
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媚珊
喝兩口可以少做幾分鐘熱身!而且警察沒那麼早起床,抓不到~抓不到~
2014-10-24 09:19 ·
4
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Dan Wang
邊跑邊補給蛋白質
2014-10-24 09:20 ·
2
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媚珊
真的嗎?要補給什麼蛋白質,跑步的同時ㄋㄟ,不然我越跑臉頰越沒肉了,這樣沒福氣相!
2014-10-24 09:26 ·
4
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曾少均
想不到喝二口58也算熱身呀....真厲害....
2014-10-24 09:39 ·
1
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媚珊
喝兩口,還是要甩拉扭蹲轉跳,不然不夠!
2014-10-24 09:43 ·
3
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伊林
早安喔!...^^...
2014-10-24 09:43 ·
3
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Dan Wang
小蟲就是蛋白質,多吸個幾隻中餐都能省囉
2014-10-24 09:59 ·
2
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曾少均
Dan大...吃小蟲也能省中餐呀...您太厲害了...不過應該還是中餐比較好味道
2014-10-24 10:03 ·
2
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媚珊
我不要蟲蟲這種蛋白質補給!請問愛運動的男人們都沒這臉變瘦這方面問題嗎?上圍瘦就算了,衣服包的住!臉變瘦@好煩!
2014-10-24 10:59 ·
4
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dayso
無心插柳都柳橙汁了...還用心喔 !? 這心好討厭~老是 @#$%
2014-10-24 11:35 ·
2
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曾少均
Dayso哥...午安
2014-10-24 11:38 ·
媚珊
dayso午安,你不曉得心很重要,它主宰我们的一切!你太幸福美滿了!
2014-10-24 13:01 ·
3
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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