8.5 km | 00:48:34 | 05:42/km日期: 2020-08-05 17:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 05'55" / 05'30" / 04'56" / 09'00" / 04'42" / 08'39" / 07'20" / 06'46" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+01'08") | 1728 / 1728 |
2 | | 04'56" (+00'17") | 1617 / 3346 |
3 | | 13'10" (+08'31") | 113 / 3460 |
4 | | 04'48" (+00'09") | 1662 / 5122 |
5 | | 16'44" (+12'05") | 89 / 5212 |
6 | | 04'39" | 1714 / 6926 |
7 | | 26'18" (+21'39") | 57 / 6983 |
8 | | 06'35" (+01'56") | 1518 / 8502 |
9 | | 08'13" (+03'34") | 8 / 8511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 208.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'30" | 00:11'25" |
3 | 04'56" | 00:16'21" |
4 | 09'00" | 00:25'21" |
5 | 04'42" | 00:30'03" |
6 | 08'39" | 00:38'42" |
7 | 07'20" | 00:46'02" |
8 | 06'46" | 00:52'48" |
8.5 | 06'03" | 00:55'54" |