6.0 km | 01:01:51 | 10:17/km日期: 2020-08-05 16:16 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 34°C - 濕度: 65%
Pace: 08'21" / 13'44" / 11'36" / 16'03" / 12'08" / 11'39" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'35" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'31" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'59" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'59" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'54" (+01'11") | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
240.98 km 
HOKA ONE ONE Clifton 5 加勒比海藍 累積 :
678.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 13'44" | 00:22'05" |
| 3 | 11'36" | 00:33'41" |
| 4 | 16'03" | 00:49'44" |
| 5 | 12'08" | 01:01'52" |
| 6 | 11'39" | 01:13'31" |
| 6.0 | 09'46" | 01:13'38" |
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