10.1 km | 01:02:04 | 06:09/km日期: 2020-08-05 11:53 - 平均心率: 77 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 11148 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 09'25" / 03'35" / 06'01" / 05'57" / 05'59" / 06'10" / 06'03" / 05'39" / 06'15" / 06'24" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+02'51") | 1456 / 1456 | 181 / 85 |
2 | | 03'37" | 1004 / 2461 | 183 / 150 |
3 | | 06'00" (+02'23") | 1000 / 3461 | 182 / 91 |
4 | | 05'58" (+02'21") | 1010 / 4471 | 179 / 93 |
5 | | 05'54" (+02'17") | 1001 / 5472 | 177 / 95 |
6 | | 06'11" (+02'34") | 1004 / 6476 | 177 / 91 |
7 | | 06'00" (+02'23") | 1006 / 7482 | 178 / 93 |
8 | | 05'38" (+02'01") | 1006 / 8488 | 175 / 100 |
9 | | 06'12" (+02'35") | 1005 / 9494 | 180 / 89 |
10 | | 06'20" (+02'43") | 1005 / 10500 | 178 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
275.14 km MIZUNO 8kr-11009 累積 :
3593.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 03'35" | 00:13'00" |
3 | 06'01" | 00:19'01" |
4 | 05'57" | 00:24'58" |
5 | 05'59" | 00:30'57" |
6 | 06'10" | 00:37'07" |
7 | 06'03" | 00:43'10" |
8 | 05'39" | 00:48'49" |
9 | 06'15" | 00:55'04" |
10 | 06'24" | 01:01'28" |
10.1 | 07'45" | 01:02'04" |