4.7 km | 00:31:34 | 06:42/km日期: 2020-08-05 06:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'40" / 07'13" / 05'38" / 07'05" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'10") | 190 / 190 |
| 2 | | 21'15" (+15'58") | 1 / 192 |
| 3 | | 14'02" (+08'45") | 92 / 285 |
| 4 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 1285 |
| 5 | | 05'17" | 434 / 1720 |
| 6 | | 17'04" (+11'47") | 87 / 1808 |
| 7 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 2808 |
| 8 | | 05'20" (+00'03") | 433 / 3241 |
| 9 | | 14'54" (+09'37") | 100 / 3342 |
| 10 | | 07'44" (+02'27") | 1000 / 4342 |
| 11 | | 06'12" (+00'55") | 363 / 4705 |
| 12 | | 04'27" | 1 / 4707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
168.10 km 
MIZUNO Wave Rider 18 J1GR150301 JPN26.5 累積 :
4566.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'13" | 00:13'53" |
| 3 | 05'38" | 00:19'31" |
| 4 | 07'05" | 00:26'36" |
| 4.7 | 08'02" | 00:32'17" |
留言 
展開計圈分析
