sam 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

sam 桃園
ID 13363

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7.3 km | 00:36:36 | 05:02/km

日期: 2014-10-23 18:59 - 地點: 公司門口 - 天氣: 涼 - 卡路里: 444 Cal

Pace: 05'09" / 05'11" / 05'11" / 05'10" / 05'05" / 05'10" / 04'26" / 04'49" /

跑步、加班 ><.

10月累積里程 : 330.34 km

虎走累積 : 139.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

NY, 鐵腿J弟和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'11"	00:10'20"
3	05'11"	00:15'31"
4	05'10"	00:20'41"
5	05'05"	00:25'46"
6	05'10"	00:30'56"
7	04'26"	00:35'22"
7.3	04'48"	00:36'36"

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