5.0 km | 00:31:18 | 06:14/km日期: 2020-08-04 20:08 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 08'02" / 06'22" / 05'43" / 05'39" / 05'29" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 211.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'22" | 00:14'24" |
| 3 | 05'43" | 00:20'07" |
| 4 | 05'39" | 00:25'46" |
| 5 | 05'29" | 00:31'15" |
| 5.0 | 04'45" | 00:31'20" |
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