7.9 km | 00:40:41 | 05:10/km日期: 2020-08-05 05:50 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 睛 - 平均心率: 150 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 05'40" / 05'16" / 05'20" / 05'04" / 05'01" / 05'16" / 05'08" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 861 / 7861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'16" | 00:10'56" |
| 3 | 05'20" | 00:16'16" |
| 4 | 05'04" | 00:21'20" |
| 5 | 05'01" | 00:26'21" |
| 6 | 05'16" | 00:31'37" |
| 7 | 05'08" | 00:36'45" |
| 7.9 | 04'34" | 00:40'41" |
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