8.5 km | 00:59:11 | 06:58/km日期: 2020-08-05 05:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 08'09" / 07'46" / 06'56" / 06'52" / 06'38" / 06'38" / 07'44" / 07'53" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'09" | 484 / 8484 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 167.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'46" | 00:15'55" |
3 | 06'56" | 00:22'51" |
4 | 06'52" | 00:29'43" |
5 | 06'38" | 00:36'21" |
6 | 06'38" | 00:42'59" |
7 | 07'44" | 00:50'43" |
8 | 07'53" | 00:58'36" |
8.5 | 06'09" | 01:01'35" |