3.9 km | 00:22:24 | 05:45/km日期: 2020-08-04 20:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 11'00" / 11'52" / 15'18" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 897 / 3897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 166.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 11'52" | 00:22'52" |
| 3 | 15'18" | 00:38'10" |
| 3.9 | 05'11" | 00:42'49" |
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