張景勝 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

張景勝台南
ID 139453

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2.0 km | 00:09:58 | 04:57/km

日期: 2014-10-23 17:01 - 地點: 成大光復操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 113 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 04'14" / 04'57" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'00" (+00'03")

1000 / 1000

2

04'57"

(09'57")

04'57"

1000 / 2000

3

00'01"

(09'58")

03'03"

6 / 2006

原本想練ER⋯
可是跑幾圈後才發現場地要比賽⋯
只好跑2K來當熱身再轉移陣地⋯

10月累積里程 : 269.59 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1669.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

不來恩, 陳信安和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'57"	00:09'11"
2.0	05'24"	00:09'13"

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