Adem Chen 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Adem Chen 台中
ID 156531

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7.1 km | 00:42:23 | 05:57/km

日期: 2014-10-23 20:01 - 天氣: 涼 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 52%

Pace: 06'00" / 06'02" / 06'12" / 05'52" / 05'56" / 05'38" / 05'48" / 07'38" /

基本訓練
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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'02"	00:12'02"
3	06'12"	00:18'14"
4	05'52"	00:24'06"
5	05'56"	00:30'02"
6	05'38"	00:35'40"
7	05'48"	00:41'28"
7.1	07'29"	00:42'23"

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