7.0 km | 00:37:40 | 05:22/km日期: 2020-08-02 15:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 34°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'31" / 05'27" / 05'10" / 05'03" / 06'02" / 05'07" / 05'08" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 479.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'27" | 00:11'58" |
| 3 | 05'10" | 00:17'08" |
| 4 | 05'03" | 00:22'11" |
| 5 | 06'02" | 00:28'13" |
| 6 | 05'07" | 00:33'20" |
| 7 | 05'08" | 00:38'28" |
| 7.0 | 04'26" | 00:38'33" |
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