5.7 km | 00:51:56 | 09:05/km日期: 2020-07-30 19:51 - 平均心率: 118 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 7428 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'24" / 07'39" / 08'00" / 09'04" / 08'29" / 14'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'30" (+00'55") | 1000 / 1000 | 150 / 77 |
2 | | 07'40" (+00'05") | 1002 / 2002 | 161 / 80 |
3 | | 08'15" (+00'40") | 1001 / 3003 | 152 / 79 |
4 | | 09'56" (+02'21") | 1001 / 4005 | 137 / 73 |
5 | | 07'35" | 1000 / 5005 | 154 / 85 |
6 | | 14'07" (+06'32") | 702 / 5707 | 110 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.84 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 07'39" | 00:16'03" |
3 | 08'00" | 00:24'03" |
4 | 09'04" | 00:33'07" |
5 | 08'29" | 00:41'36" |
5.7 | 14'36" | 00:51'56" |