7.1 km | 00:54:05 | 07:38/km日期: 2020-08-03 11:55 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 59 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 10186 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 09'35" / 03'20" / 06'40" / 10'08" / 08'44" / 07'23" / 07'38" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+02'55") | 1524 / 1524 | 179 / 88 |
2 | | 03'22" | 1007 / 2531 | 175 / 168 |
3 | | 06'37" (+03'15") | 1005 / 3536 | 174 / 86 |
4 | | 10'06" (+06'44") | 1005 / 4542 | 221 / 44 |
5 | | 08'43" (+05'21") | 1006 / 5548 | 189 / 60 |
6 | | 07'17" (+03'55") | 1001 / 6549 | 183 / 74 |
7 | | 07'38" (+04'16") | 1007 / 7557 | 177 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
275.14 km Lotto LT8AMR6600 累積 :
610.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 03'20" | 00:12'55" |
3 | 06'40" | 00:19'35" |
4 | 10'08" | 00:29'43" |
5 | 08'44" | 00:38'27" |
6 | 07'23" | 00:45'50" |
7 | 07'38" | 00:53'28" |
7.1 | 08'35" | 00:54'05" |