6.7 km | 01:14:17 | 11:08/km日期: 2020-07-30 20:37 - 平均心率: 123 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 14'06" / 12'14" / 12'57" / 09'54" / 09'11" / 08'13" / 11'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'03" (+05'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'14" (+04'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'57" (+04'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'54" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'10" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'40" (+03'27") | 663 / 6663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'06" | 00:14'06" |
2 | 12'14" | 00:26'20" |
3 | 12'57" | 00:39'17" |
4 | 09'54" | 00:49'11" |
5 | 09'11" | 00:58'22" |
6 | 08'13" | 01:06'35" |
6.7 | 11'40" | 01:14'20" |