6.0 km | 00:43:48 | 07:16/km日期: 2020-08-03 05:55 - 平均心率: 129 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'34" / 07'11" / 07'08" / 06'57" / 07'13" / 08'40" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'17" (+04'20") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 124.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'11" | 00:14'45" |
3 | 07'08" | 00:21'53" |
4 | 06'57" | 00:28'50" |
5 | 07'13" | 00:36'03" |
6 | 08'40" | 00:44'43" |
6.0 | 11'01" | 00:45'00" |