6.0 km | 00:33:16 | 05:30/km日期: 2020-08-02 21:46 - 平均心率: 167 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5230 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'29" / 05'27" / 05'38" / 05'35" / 05'36" / 05'12" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 1000 | 156 / 115 |
2 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 2001 | 155 / 116 |
3 | | 05'40" (+00'32") | 1004 / 3005 | 158 / 111 |
4 | | 05'37" (+00'29") | 1002 / 4007 | 157 / 113 |
5 | | 05'37" (+00'29") | 1003 / 5010 | 156 / 113 |
6 | | 05'08" | 1003 / 6013 | 158 / 122 |
7 | | 03'39" | 22 / 6036 | 168 / 162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
42.32 km NIKE Pegasus turbo2 累積 :
834.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'27" | 00:10'56" |
3 | 05'38" | 00:16'34" |
4 | 05'35" | 00:22'09" |
5 | 05'36" | 00:27'45" |
6 | 05'12" | 00:32'57" |
6.0 | 08'34" | 00:33'16" |