2.4 km | 00:34:33 | 14:41/km日期: 2020-06-01 21:06 - 平均心率: 104 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 3856 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 61 cm
Pace: 14'21" / 14'30" / 16'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'31" | 1001 / 1001 | 121 / 56 |
2 | | 14'50" (+00'19") | 1000 / 2002 | 105 / 63 |
3 | | 14'42" (+00'11") | 350 / 2352 | 102 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 22.86 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'21" | 00:14'21" |
2 | 14'30" | 00:28'51" |
2.4 | 16'09" | 00:34'33" |