4.0 km | 00:36:22 | 09:04/km日期: 2014-10-07 18:20 - 平均心率: 70 - 卡路里: 36 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'49" / 08'40" / 08'47" / 10'59" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" | 3521 / 3521 |
| 2 | | 13'00" (+04'29") | 489 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'40" | 00:16'29" |
| 3 | 08'47" | 00:25'16" |
| 4 | 10'59" | 00:36'15" |
| 4.0 | 10'34" | 00:36'22" |
留言 
