貴哥（靜心湖） 2014/10/23 訓練日誌

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

11.5 km | 01:15:22 | 06:32/km

日期: 2014-10-23 05:45 - 總爬升: 103 m - 地點: 上班 - 天氣: 凉 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 07'15" / 06'39" / 07'00" / 06'31" / 06'38" / 06'21" / 06'00" / 06'30" / 06'10" / 06'30" / 06'20" / 06'46" /

有點懶了，只能慢慢跑。

10月累積里程 : 427.30 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Beck Hsu, Jane Tseng 和其他 17 人說推

留言

觀看另 3 則留言

Fred 貴哥下個月要一起跑大滿貫喔

2014-10-23 09:45 ·

貴哥（靜心湖）有才調？

2014-10-24 07:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'39"	00:13'54"
3	07'00"	00:20'54"
4	06'31"	00:27'25"
5	06'38"	00:34'03"
6	06'21"	00:40'24"
7	06'00"	00:46'24"
8	06'30"	00:52'54"
9	06'10"	00:59'04"
10	06'30"	01:05'34"
11	06'20"	01:11'54"
11.5	06'20"	01:15'22"

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