5.1 km | 00:32:07 | 06:16/km日期: 2020-08-01 22:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 5236 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'49" / 06'13" / 06'10" / 06'17" / 06'00" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'47") | 1004 / 1004 | 160 / 91 |
2 | | 06'11" (+00'11") | 1004 / 2009 | 163 / 98 |
3 | | 06'08" (+00'08") | 1003 / 3012 | 163 / 99 |
4 | | 06'16" (+00'16") | 1001 / 4014 | 162 / 98 |
5 | | 06'00" | 1006 / 5021 | 163 / 101 |
6 | | 04'36" | 123 / 5144 | 180 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 213.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'13" | 00:13'02" |
3 | 06'10" | 00:19'12" |
4 | 06'17" | 00:25'29" |
5 | 06'00" | 00:31'29" |
5.1 | 05'08" | 00:32'07" |