6.6 km | 00:44:34 | 06:47/km日期: 2020-08-01 20:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 80%
Pace: 08'32" / 07'37" / 07'28" / 05'02" / 05'03" / 08'12" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+02'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+02'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+02'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+02'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" (+02'16") | 561 / 6561 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 122.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 07'37" | 00:16'09" |
3 | 07'28" | 00:23'37" |
4 | 05'02" | 00:28'39" |
5 | 05'03" | 00:33'42" |
6 | 08'12" | 00:41'54" |
6.6 | 07'55" | 00:46'21" |