6.8 km | 01:00:06 | 08:52/km日期: 2020-08-01 07:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'18" / 05'55" / 05'55" / 06'02" / 10'23" / 15'24" / 11'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'22" (+04'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'24" (+09'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'48" (+05'54") | 777 / 6777 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 85.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 05'55" | 00:13'13" |
3 | 05'55" | 00:19'08" |
4 | 06'02" | 00:25'10" |
5 | 10'23" | 00:35'33" |
6 | 15'24" | 00:50'57" |
6.8 | 11'48" | 01:00'08" |