4.2 km | 00:23:14 | 05:34/km日期: 2020-07-31 05:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'14" / 05'48" / 10'11" / 05'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 163 / 4163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 161.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'48" | 00:12'02" |
| 3 | 10'11" | 00:22'13" |
| 4 | 05'17" | 00:27'30" |
| 4.2 | 05'00" | 00:28'19" |
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