順其自然 2020/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

順其自然台中
ID 333793

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9.3 km | 01:34:20 | 10:11/km

日期: 2020-08-01 07:01 - 地點: 大甲 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 11'19" / 07'16" / 09'51" / 11'58" / 08'06" / 11'30" / 09'28" / 11'05" / 10'01" / 14'36" /

台中

順其自然

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基本訓練
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累⋯在混啊⋯累死了

8月累積里程 : 9.26 km

母子鱷魚 Y拖（藍）累積 : 51.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

阿目, 蔡德興和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'19"	00:11'19"
2	07'16"	00:18'35"
3	09'51"	00:28'26"
4	11'58"	00:40'24"
5	08'06"	00:48'30"
6	11'30"	01:00'00"
7	09'28"	01:09'28"
8	11'05"	01:20'33"
9	10'01"	01:30'34"
9.3	14'30"	01:34'22"

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