4.2 km | 00:48:36 | 11:29/km日期: 2020-08-01 06:36 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 11'06" / 10'53" / 10'50" / 12'30" / 14'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'06" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'53" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'29" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'28" (+03'39") | 226 / 4226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 66.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 10'53" | 00:21'59" |
| 3 | 10'50" | 00:32'49" |
| 4 | 12'30" | 00:45'19" |
| 4.2 | 14'27" | 00:48'36" |
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