4.0 km | 00:22:05 | 05:29/km日期: 2020-07-31 09:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 04'50" / 05'12" / 05'26" / 05'19" / 54'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 52'52" (+48'02") | 24 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
| 最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 317.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'12" | 00:10'02" |
| 3 | 05'26" | 00:15'28" |
| 4 | 05'19" | 00:20'47" |
| 4.0 | 53'04" | 00:22'05" |
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