11.2 km | 01:05:43 | 05:52/km日期: 2020-07-20 09:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'48" / 05'28" / 05'31" / 05'47" / 05'33" / 05'28" / 05'19" / 07'13" / 06'59" / 05'20" / 06'15" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+02'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'57") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" (+00'11") | 192 / 11192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
| 最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 317.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'28" | 00:11'16" |
| 3 | 05'31" | 00:16'47" |
| 4 | 05'47" | 00:22'34" |
| 5 | 05'33" | 00:28'07" |
| 6 | 05'28" | 00:33'35" |
| 7 | 05'19" | 00:38'54" |
| 8 | 07'13" | 00:46'07" |
| 9 | 06'59" | 00:53'06" |
| 10 | 05'20" | 00:58'26" |
| 11 | 06'15" | 01:04'41" |
| 11.2 | 05'32" | 01:05'45" |
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