6.9 km | 00:37:32 | 05:25/km日期: 2020-07-07 20:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'28" / 05'09" / 10'52" / 08'54" / 09'38" / 13'35" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'34") | 915 / 6915 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 96.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'09" | 00:10'37" |
| 3 | 10'52" | 00:21'29" |
| 4 | 08'54" | 00:30'23" |
| 5 | 09'38" | 00:40'01" |
| 6 | 13'35" | 00:53'36" |
| 6.9 | 05'43" | 00:58'51" |
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