3.4 km | 00:33:09 | 09:39/km日期: 2020-07-31 20:24 - 平均心率: 120 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 08'37" / 10'58" / 09'25" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'57" (+02'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'25" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'32" (+00'55") | 435 / 3435 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 10'58" | 00:19'35" |
3 | 09'25" | 00:29'00" |
3.4 | 09'36" | 00:33'11" |