5.3 km | 00:53:15 | 10:04/km日期: 2020-07-31 19:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 07'20" / 07'53" / 07'49" / 08'48" / 13'34" / 15'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'31" (+06'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'58" (+20'39") | 282 / 5282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 88.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'53" | 00:15'13" |
| 3 | 07'49" | 00:23'02" |
| 4 | 08'48" | 00:31'50" |
| 5 | 13'34" | 00:45'24" |
| 5.3 | 15'37" | 00:49'49" |
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