康軒A隊黃星翰 2020/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

康軒A隊黃星翰高雄
ID 478998

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康軒A隊黃星翰

9.5 km | 01:09:40 | 07:21/km

日期: 2020-07-31 17:59 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'32" / 07'32" / 07'35" / 07'27" / 07'23" / 07'06" / 07'22" / 07'12" / 07'09" / 07'16" /

基本訓練

7月累積里程 : 245.65 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

A隊曾國融, 黃一訓🏃🏽Eason 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'32"	00:15'04"
3	07'35"	00:22'39"
4	07'27"	00:30'06"
5	07'23"	00:37'29"
6	07'06"	00:44'35"
7	07'22"	00:51'57"
8	07'12"	00:59'09"
9	07'09"	01:06'18"
9.5	07'18"	01:09'39"

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朋友動態

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