朱可為 2020/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

朱可為基隆
ID 493846

< 上一篇

下一篇 >

25.7 km | 00:57:17 | 27.0 km/h

日期: 2020-07-31 07:41 - 地點: 南港-竹圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

基隆

朱可為

·

單車
--
第一次騎內湖右岸

7月累積里程 : 116.47 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.7	-2.6 %
2	23.2	-3.7 %
3	21.4	2.2 %
4	30.0	-0.9 %
5	32.4	-1.4 %
6	61.0	3.0 %
7	27.7	-1.1 %
8	28.6	-1.0 %
9	30.0	-1.0 %
10	32.1	-0.4 %
11	33.6	1.2 %
12	34.0	1.2 %
13	28.6	1.8 %
14	26.3	-3.0 %
15	28.1	-0.6 %
16	28.6	-0.4 %
17	24.5	2.0 %
18	29.0	1.5 %
19	29.0	-0.9 %
20	24.8	2.7 %
21	30.3	-1.0 %
22	33.6	1.0 %
23	34.3	-1.0 %
24	29.5	-1.0 %
25	29.8	1.6 %
26	27.7	-1.4 %
25.9	-1.7	2.7 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

5.7 km | 00:43:56 | 07:45/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:36 | 05:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:43 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:12:03 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:31 | 00:00/100m

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.3 km | 01:22:13 | 19:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:18 | 05:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.4 km | 00:30:16 | 22:03/km

randallkwo 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:37 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:24 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:49 | 05:37/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:24 | 05:17/km

台中阿森上傳了新日誌

6.1 km | 00:34:20 | 05:37/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:52 | 21.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:55:53 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

4.1 km | 00:23:59 | 05:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:58:03 | 05:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 01:00:04 | 05:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

24.9 km | 01:30:02 | 16.6 km/h

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:42:15 | 05:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:01:05 | 06:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.7 km | 00:46:11 | 08:08/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.1 km | 00:20:07 | 18:09/km

randallkwo 上傳了新日誌

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:36:20 | 15:15/km

王聖欣上傳了新日誌

10.2 km | 00:57:47 | 05:39/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:43:39 | 13:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.6 km | 00:35:54 | 06:24/km