8.0 km | 00:42:22 | 05:17/km日期: 2020-07-31 06:49 - 地點: 竹東河濱公園 - 平均心率: 149 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'26" / 05'17" / 05'28" / 05'16" / 05'22" / 05'20" / 08'57" / 04'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'17" | 00:10'43" |
| 3 | 05'28" | 00:16'11" |
| 4 | 05'16" | 00:21'27" |
| 5 | 05'22" | 00:26'49" |
| 6 | 05'20" | 00:32'09" |
| 7 | 08'57" | 00:41'06" |
| 8 | 04'58" | 00:46'04" |
| 8.0 | 03'26" | 00:46'05" |
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