A隊陳英凱 2020/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

A隊陳英凱台北市
ID 239495

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15.3 km | 01:39:16 | 06:29/km

日期: 2020-07-31 05:21 - 卡路里: 840 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 07'14" / 06'09" / 06'23" / 05'42" / 06'03" / 06'11" / 06'05" / 07'46" / 06'13" / 06'10" / 06'15" / 06'20" / 06'40" / 06'21" / 07'57" / 06'03" /

基本訓練

7月累積里程 : 318.09 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

A隊曾國融和蘇裕峯說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'09"	00:13'23"
3	06'23"	00:19'46"
4	05'42"	00:25'28"
5	06'03"	00:31'31"
6	06'11"	00:37'42"
7	06'05"	00:43'47"
8	07'46"	00:51'33"
9	06'13"	00:57'46"
10	06'10"	01:03'56"
11	06'15"	01:10'11"
12	06'20"	01:16'31"
13	06'40"	01:23'11"
14	06'21"	01:29'32"
15	07'57"	01:37'29"
15.3	05'57"	01:39'18"

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朋友動態

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