10.1 km | 01:13:28 | 07:15/km日期: 2020-07-30 22:28 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'26" / 05'30" / 05'28" / 05'26" / 08'14" / 06'47" / 06'11" / 06'20" / 10'13" / 12'25" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+02'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'13" (+04'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'24" (+06'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'24" (+06'59") | 118 / 10118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'30" | 00:10'56" |
| 3 | 05'28" | 00:16'24" |
| 4 | 05'26" | 00:21'50" |
| 5 | 08'14" | 00:30'04" |
| 6 | 06'47" | 00:36'51" |
| 7 | 06'11" | 00:43'02" |
| 8 | 06'20" | 00:49'22" |
| 9 | 10'13" | 00:59'35" |
| 10 | 12'25" | 01:12'00" |
| 10.1 | 12'19" | 01:13'28" |
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