5.2 km | 00:38:49 | 07:24/km日期: 2020-07-23 21:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 07'07" / 06'58" / 06'37" / 08'03" / 07'20" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'10") | 459 / 459 |
| 2 | | 07'14" (+00'35") | 444 / 904 |
| 3 | | 06'49" (+00'10") | 441 / 1345 |
| 4 | | 06'58" (+00'19") | 442 / 1788 |
| 5 | | 06'57" (+00'18") | 440 / 2228 |
| 6 | | 06'39" | 440 / 2669 |
| 7 | | 06'42" (+00'03") | 442 / 3111 |
| 8 | | 09'05" (+02'26") | 428 / 3540 |
| 9 | | 06'54" (+00'15") | 431 / 3971 |
| 10 | | 08'14" (+01'35") | 436 / 4408 |
| 11 | | 06'45" (+00'06") | 433 / 4842 |
| 12 | | 09'55" (+03'16") | 401 / 5243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'58" | 00:14'05" |
| 3 | 06'37" | 00:20'42" |
| 4 | 08'03" | 00:28'45" |
| 5 | 07'20" | 00:36'05" |
| 5.2 | 11'13" | 00:38'49" |
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