2.3 km | 00:12:18 | 05:22/km日期: 2020-07-30 19:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'21" / 05'48" / 04'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'48" (+00'07") | 407 / 407 |
2 | | 03'41" | 409 / 816 |
3 | | 18'01" (+14'20") | 111 / 928 |
4 | | 03'48" (+00'07") | 401 / 1330 |
5 | | 04'02" (+00'21") | 402 / 1732 |
6 | | 16'17" (+12'36") | 152 / 1885 |
7 | | 03'56" (+00'15") | 405 / 2290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'48" | 00:11'09" |
2.3 | 04'00" | 00:12'19" |