10.4 km | 00:47:28 | 04:34/km日期: 2014-10-21 17:57 - 地點: 育德園道 - 平均心率: 145 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 35%
Pace: 05'05" / 05'06" / 04'24" / 04'13" / 04'02" / 04'59" / 03'51" / 03'46" / 05'43" / 03'43" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'02" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'51" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'45" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+01'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+03'39") | 381 / 10381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
339.49 km 
Adidas Tempo 6 累積 :
1739.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'06" | 00:10'11" |
| 3 | 04'24" | 00:14'35" |
| 4 | 04'13" | 00:18'48" |
| 5 | 04'02" | 00:22'50" |
| 6 | 04'59" | 00:27'49" |
| 7 | 03'51" | 00:31'40" |
| 8 | 03'46" | 00:35'26" |
| 9 | 05'43" | 00:41'09" |
| 10 | 03'43" | 00:44'52" |
| 10.4 | 11'11" | 00:49'08" |
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