陳瑋琳 2020/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑋琳澎湖
ID 468800

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5.0 km | 00:34:38 | 06:55/km

日期: 2020-07-30 06:06 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 07'39" / 06'35" / 06'48" / 06'38" / 14'43" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'38" (+01'03")

1000 / 1000

2

06'35"

(14'14")

06'35"

1000 / 2000

3

06'47"

(21'01")

06'47" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'38"

(27'39")

06'38" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'54"

(34'33")

06'54" (+00'19")

1000 / 5000

6

00'04"

(34'38")

12'59" (+06'24")

5 / 5005

7月累積里程 : 30.98 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

李建勳, 林正裕和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'35"	00:14'14"
3	06'48"	00:21'02"
4	06'38"	00:27'40"
5	14'43"	00:42'23"
5.0	11'27"	00:42'27"

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