2.0 km | 00:10:04 | 04:57/km日期: 2020-07-14 20:05 - 平均心率: 166 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'48" / 04'58" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'05") | 381 / 381 |
2 | | 04'50" | 412 / 793 |
3 | | 04'56" (+00'06") | 408 / 1201 |
4 | | 05'03" (+00'13") | 412 / 1614 |
5 | | 05'04" (+00'14") | 409 / 2024 |
6 | | 01'58" | 6 / 2030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'58" | 00:09'46" |
2.0 | 05'31" | 00:09'56" |