7.1 km | 00:52:42 | 07:23/km日期: 2020-07-30 06:24 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'45" / 07'21" / 07'14" / 06'21" / 08'28" / 06'29" / 12'37" / 17'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'23" (+03'03") | 131 / 7131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 280.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 07'21" | 00:16'06" |
| 3 | 07'14" | 00:23'20" |
| 4 | 06'21" | 00:29'41" |
| 5 | 08'28" | 00:38'09" |
| 6 | 06'29" | 00:44'38" |
| 7 | 12'37" | 00:57'15" |
| 7.1 | 17'17" | 00:59'31" |
留言 
展開計圈分析
