6.7 km | 00:41:00 | 06:08/km日期: 2020-07-30 05:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'34" / 06'07" / 06'20" / 06'10" / 05'57" / 05'59" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'44") | 751 / 751 |
2 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 1751 |
3 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 2751 |
4 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 3751 |
5 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 4751 |
6 | | 06'01" (+00'07") | 889 / 5641 |
7 | | 05'54" | 171 / 5813 |
8 | | 05'52" | 851 / 6665 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
204.63 km adidas boston8 累積 :
587.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'07" | 00:12'41" |
3 | 06'20" | 00:19'01" |
4 | 06'10" | 00:25'11" |
5 | 05'57" | 00:31'08" |
6 | 05'59" | 00:37'07" |
6.7 | 05'51" | 00:41'01" |